Olemme taistelemassa epidemiaa vastaan, joka tarttuu jokaiseen. Vastustaja on sitkeä virus, joka iskee pahiten ihmisiin, joilla on heikentynyt kyky puolustautua – ja lukemat ovat pelottavia. Ilman sosiaalista mediaa hysteria voisi olla jopa pahempi, sillä samalla kun luemme viruksesta, saamme lukea myös selviytymistarinoita pelastuneista. joita on enemmän kuin menehtyneitä.

>Älä liiku turhaan

Meidän tulee kuunnella lääkäreitä, että turha kaupassakäynti on kielletty, nyt on aika opetella digiviestintää, ja pitää yhteyttä ystäviin. Nyt pitää jättää kaupan automaatit ja miettiä uusi rahapelaamisen tapa, etsiä tilalle casino, jolla voi pelata tarkkana ja vastuullisesti. Aseta selkeät raharajat ja noudatat niitä – varsinkin jos joudut karanteeniin, on hyvä etsiä erilaista tekemistä, eikä vain rahapelejä. Nettikasinopelejä toimittavat lisenssoidut operaattorit kuten LeoVegas ja 888Casino.
Kotona ollessa netin ja suoratoiston palvelut tulevat entistä tutummiksi, ja voit alkaa opiskella jotain uutta – netti on täynnä maksuttomia kursseja, joihin aiemmin ei ollut aikaa mutta nyt voi keskittyä aivan rauhassa.

Huolehti hygieniasta

Aloita nyt käsienpesu – aina kun lähdet, tulet – pese kädet. Saippua tappaa pöpöt, ja varsinkin tämän viruksen. Pese käsiä 20 sekuntia saippualla ja juoksevalla vedellä, kuivaa huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä tai kertis paperipyyhkeellä. On ylivoimaisen älytöntä, että koko maailman pysäyttänyt virus olisi pysäytettävissä, jos me kaikki huolehtisimme omasta hygieniastamme –meidän vain pitää toimia. Tästä kaikesta pitää oppia, että jatkossakin henkilökohtainen hygienia, on hyvinvointimme ja terveytemme elinehto.

Kädet pitää pestä aina niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen, ja kuten hyviin tapoihin kuuluu, yski tai aivasta esimerkiksi hihaasi tai paperipyyhkeeseen, älä kohti toista ihmistä, ruokatarvikkeita tms. Kädet pitää pestä, kun tulet kaupasta ja julkisesta liikenteestä tai kun olet koskettanut kotisi ulkopuolisia esineitä. Luonnollisesti kädet pitää aina pestä, kun tulet vessasta, olet käsitellyt roskia, olet koskettanut lemmikkejä , olet vaihtanut vauvan vaipan tai kätesi ovat likaiset. Käsidesin käyttö ei ole turhaa.

Pidä turvaväli

Meille suomalaisille on turvaväli toisiin ihmisiin tuttu asia. Pidä se parhaasi mukaan kaupassa ja apteekissa käydessäsi -  1-2 metrin väli, tämän matkan pitäisi riittää viruksen mahdolliselle ”lennolle”, vältä myös kaupassa tai julkisilla paikoilla käsillä pintojen ja tavaroiden koskettamista tai tee se hanskat kädessä.

Kun tähän otetaan huomioon siitepölykausi ja hiekkapöly, nyt kannattaa pysytellä kotona, huolehtia omasta nesteytyksestä ja syömisestä ja nauttia ulkona auringonpaisteesta.

Huolehdi parhaasi mukaan myös, että pääset ulos raittiiseen ilmaan liikkumaan, vaikka vain omassa pihassasi. Juo tarpeeksi ja syö säännöllisesti- pysy terveenä.

"Tekstejä sinne sun tänne aiheesta kuin aiheesta kun aikaa ja intoa löytyy"

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat