Jussi

Etätyössä on helppo jumiuttaa itsensä istumalla samassa kehnossa asennossa kotisohvalla tuntikausia. Pika taukojumppa auttaa tässä asiassa huomattavasti. Parhaat tavat välttää tämä on pitää säännöllisiä taukojumppia, jotka keskittyvät erityisesti niskan ja hartioiden pyöräyttelyyn. Kaikki etätyöläiset kokevat näitä jumiutumisongelmia, toiset enemmän, toiset vähemmän.

Jos on vaikea keksiä sopivia jumppaliikkeitä, niin Youtube on täynnä asiaan soveltuvia videoita.

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat