Osaatko tehdä pystypunnerruksen oikein kuntosalilla? Fysioterapeutti neuvoo kaksi kikkaa, joilla saat lisää voimaa liikkeeseen

Pystypunnerrus on ylä- ja keskikropan perusliike kuntosalilla. Moni pinnistelee liikettä kuitenkin vain käsivarsillaan ja unohtaa ottaa voiman keskivartalosta. Fysioterapeutti Satu Hyökyvaara Fysios Selkäcenteristä neuvoo, miten teet liikkeen oikein.  Lue koko juttu

Osaatko tehdä pystypunnerruksen oikein kuntosalilla? Fysioterapeutti neuvoo kaksi kikkaa, joilla saat lisää voimaa liikkeeseen

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tämän vuoden tykätyin

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat