Osaatko tehdä pystypunnerruksen oikein kuntosalilla? Fysioterapeutti neuvoo kaksi kikkaa, joilla saat lisää voimaa liikkeeseen

Pystypunnerrus on ylä- ja keskikropan perusliike kuntosalilla. Moni pinnistelee liikettä kuitenkin vain käsivarsillaan ja unohtaa ottaa voiman keskivartalosta. Fysioterapeutti Satu Hyökyvaara Fysios Selkäcenteristä neuvoo, miten teet liikkeen oikein.  Lue koko juttu