Testaa reisilihastesi voima - kuinka monta kyykkyä saat?
klo 9:02 | 24.4.2021
Kyykky kertoo reisi- ja pakaralihasten voimasta sekä keskivartalon voimasta ja kestävyydestä. Se vaatii myös liikkuvuutta.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietty toistomäärä tietyn aikaikkunan sisällä ei oikeastaan kerro paljoa lihasvoimasta. Se mitä lisäpainojen kanssa saa tehtyä kertoo lihaksien voimasta paljon enemmän. Etenkin kyykky joka ei ole hutiloiden vauhdilla tehtävä liike vaan kyykyn kuuluu olla hallitun rauhallisesti tehty liike.