Mietitkö vegaaniksi ryhtymistä? Näillä ohjeilla saat ruokavaliosta kaikki tarvittavat ravintoaineet
klo 16:02 | 6.5.2021
Mitä vegaaniksi ryhtyvän on hyvä tietää proteiinista, vitamiineista ja muista välttämättömistä ravintoaineista? Katso asiantuntijan ohjeet.Lue koko juttu
Maailmassa on yli 20 000 ihmiselle ravinnoksi kelpaavaa kasvia, kun jätät eläinten raadot ja eritteet pois niin saat tuhansia makuelämyksiä tilalle. Paljon monipuolisemmin tulee syötyä melkein automaattisesti vegaanina.
Juuri näin, on hauska huomata miten moni perinteinenkin ruokavalio voidaan muokata vegaanille sopivimmaksi. Jopa ruokavaliot, jotka alunperin ovat olleet täysin lihansyöjien suosiossa (lähde).
Vege ja kasvisruokavalio on in