Liikkuja palkitaan heti - nämä kaikki terveyshyödyt saat vuodessa, vaikka aloittaisit nollasta

Jos lähdet liikkeelle nollakuntoisena, puolikin tuntia viikossa vaikuttaa terveyteesi myönteisesti. Terveysvaikutuksia alkaa kertyä heti, kun nouset kotisohvalta. Vuoden kuluttua liikunnasta on tullut jo hyvä tapa.Lue koko juttu