Painonhallintakin helpottuu, jos kuuntelet kehoasi

Tiedätkö, milloin sisäinen uutistoimistosi viestittää todellista nälkää, väsymystä, pelkoa... Kehosi raportoi niistä väsymättä, vaikka et sitä tiedostaisikaan. Mitä herkemmällä korvalla kuuntelet itseäsi, sitä paremmin voit.Lue koko juttu