Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Jokainen voi oppia hallitsemaan hengitystään – ja sitä kautta myös stressiä. Opettele stressinhallintaa helppojen hengitysharjoitusten avulla. Et tarvitse joogamattoa tai kynttilöitä, rauhallinen ympäristö riittää.Lue koko juttu

Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää

Kommentit (2)

Stressitön

Jos ihminen on äärettömän stressaavassa tilanteessa, hengittämisharjoituksilla stressi ei tule poistumaan tai lievittymään. Stressi loppuu ainoastaan lopettamalla stressiä aiheuttavan toiminnan kokonaan. Paluuta stressaavaan tilanteeseen ei ole, jos stressi on alkanut syödä ihmistä.

Vierailija

Stressitön kirjoitti:
Jos ihminen on äärettömän stressaavassa tilanteessa, hengittämisharjoituksilla stressi ei tule poistumaan tai lievittymään. Stressi loppuu ainoastaan lopettamalla stressiä aiheuttavan toiminnan kokonaan. Paluuta stressaavaan tilanteeseen ei ole, jos stressi on alkanut syödä ihmistä.

Ok

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Viime vuoden keskustelluin

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat