Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää
klo 9:02 | 17.6.2021
Jokainen voi oppia hallitsemaan hengitystään – ja sitä kautta myös stressiä. Opettele stressinhallintaa helppojen hengitysharjoitusten avulla. Et tarvitse joogamattoa tai kynttilöitä, rauhallinen ympäristö riittää.Lue koko juttu
Jos ihminen on äärettömän stressaavassa tilanteessa, hengittämisharjoituksilla stressi ei tule poistumaan tai lievittymään. Stressi loppuu ainoastaan lopettamalla stressiä aiheuttavan toiminnan kokonaan. Paluuta stressaavaan tilanteeseen ei ole, jos stressi on alkanut syödä ihmistä.
Ok