Liian levoton nukahtamaan – rauhoita itsesi helpolla harjoituksella

Itselleen voi puhua myötätuntoisesti väsyneenäkin. Unettomana panikoinnin sijaan voit muistuttaa itseäsi, ettei ole mitään hätää. Uni tulee sitten, kun on tullakseen. Kokeile näitä kahta kehoa ja mieltä rauhoittavaa iltaharjoitusta.Lue koko juttu

Liian levoton nukahtamaan – rauhoita itsesi helpolla harjoituksella

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat