Painaako pimeys apeaksi? Kotijumppa voi nostaa mielialaa lääkkeen tavoin

Kun syke nousee ja hengästyttää, hyvät vaikutukset tuntuvat paitsi lihaksissa myös aivoissa. Liikunta parantaa tutkitusti mielialaa ja lisäksi sen avulla voi oppia sietämään stressiä paremmin. Lue koko juttu