Oletko levoton ja stressaantunut? Kokeile helppoa meditaatiota
klo 9:02 | 30.10.2021
Löytyisikö hitunen mielenrauhaa meditoimalla? Kokeile, mutta muista olla suorittamatta!Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Löytyisikö hitunen mielenrauhaa meditoimalla? Kokeile, mutta muista olla suorittamatta!Lue koko juttu
Kiva jos jollekin tuo on helppo. Yhdeksänkohtainen meditaatio kaikkinen kehotksineen on ainakin tällä keskittymiskyvyttömyyden asteella mahdoton suoritus. Meditoinnin ongelma on, että kun on jo levoton ja stressaantunut, ei sääntökokoelmasuoritus oikein onnistu. Varmaan pitäisi meditointia alkaa harjoittaa jo pikkulapsena ennen kuin elämänkuorma alkaa hämmentää.
Tässä on helppo ohjattu meditaatio mitä voi kokeilla heti...
https://www.jooga.org/
Kun meditaatiosta tehdään kauppatavaraa, jutussa kuvattua rentoutumisharjoitusta voidaan hyvinkin nimittää meditaatioksi.