Pätkäpaastolla kilot karisevat ja olo energisoituu – mutta se ei sovi kaikille
klo 10:23 | 16.11.2021
Nälkä johtaa toivottuun lopputulokseen laihdutuksessa harvoin – jos koskaan – mutta onko pätkäpaasto poikkeus? Onko se laihdutuskeino vai elämäntapa? Ja sopiiko se kaikille?Lue koko juttu
Kokeilin pätkäpaastoa vuoden. Alussa lähti neljä kiloa ja sitten tuli 10 takaisin paastoilusta huolimatta. Pätkäpaastossa menin säästöliekille niin, etten voi syödä edelleenkään oikeastaan mitään lihomatta. Herätti ilmeisesti alkukantaisen "voi tulla nälänhätä" mekanismin. Kannattaa suhtautua varauksella kokeilemiseen.