Polvi voi ärtyä vaikka olisit kova liikkumaan – mikä silloin auttaa?

Polvikipu voi yllättää niin aktiiviliikkujan kuin sohvaperunan. Sopiva liikunta on lääkettä silloinkin, kun särky houkuttelisi lepoon. Tärkeintä on pitää nelipäinen reisilihas kunnossa, eikä siihen riitä lenkkeily.Lue koko juttu