Tee pieni kävelylenkki aterian jälkeen - säästyt vatsavaivoilta

Istumisen tauottaminen pelastaa paitsi lihasjumeilta myös vatsavaivoilta. Oikein ajoitettu ja oikeanlainen liikunta panee laiskaan suolistoon vauhtia ja suojaa kivuilta. Millainen liike tepsii parhaiten?Lue koko juttu