Tiesitkö? Moni hartiajumi johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - yksi nerokas liike herättelee lapaluut ja takaa vahvat vatsalihakset

Kuvat: Mikko Hannula

Erilaiset punnerrukset auttavat hahmottamaan lapaluiden liikkeitä ja samalla vahvistavat koko ylävartaloa.Lue koko juttu

Tiesitkö? Moni hartiajumi johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - yksi nerokas liike herättelee lapaluut ja takaa vahvat vatsalihakset

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat