Testaa onko nukkumisessa parannettavaa – ja aloita unikoulu

Kieritkö taas illalla monta tuntia sängyssä? Heräilitkö yöllä? Tuntuiko olo aamulla tahmealta ja väsyneeltä? Et ole yksin. Uni häiriintyy herkästi elämän paineissa. Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä oppia nukkumaan.Lue koko juttu