Ei kalasta saa tarpeeksi omega- 3 rasvahaoppoja. Kalaa pitäisi syödä päivittäin ja paljon ja kaloissahan on ympäristömyrkkyjä. Omega- 3 saa kapselista ja kannatta tarkistaa , että hankkii puhdistettuja kalaöljykapseleita ja ottaa niitä tarpeeksi. Kalaöljykaplesit auttoivat aikoinaan äitini muistia.
Ei kalasta saa tarpeeksi omega- 3 rasvahaoppoja. Kalaa pitäisi syödä päivittäin ja paljon ja kaloissahan on ympäristömyrkkyjä. Omega- 3 saa kapselista ja kannatta tarkistaa , että hankkii puhdistettuja kalaöljykapseleita ja ottaa niitä tarpeeksi. Kalaöljykaplesit auttoivat aikoinaan äitini muistia.