Älä vähättele sauvalenkkejä – sauvakävely on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin

Kävely on sydämelle parasta kestävyysliikuntaa. Kun ottaa sauvat mukaan, energiankulutus lisääntyy puolella. Kestävyysliikunta lisää lihasten hapenottokykyä ja sydämen pumppaustehoa sekä vähentää valtimoiden kalkkeutumista. Nyt on hyvä aika aloittaa!Lue koko juttu