Kroppa jumissa liiasta istumisesta? Tällä yhdellä liikkeellä rentoutat kaksi kireää kohtaa

Kun istuu päiväkaupalla koneen ääressä, asento käy kumaraksi ja rintalihas kiristyy. Myös lonkankoukistajat ovat kovilla. Tämä monipuolinen dynaaminen venytys kohdistuu juuri näihin ongelmakohtiin.  Lue koko juttu