Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
klo 6:12 | 3.11.2022
Koneen äärellä pitkään istuessa ryhti menee kumaraan ja rintaranka jäykistyy. Myös lonkankoukistajat kiristyvät. Dynaaminen venyttelyliike tuo helpotusta kumpaankin ja samalla saat lisää voimaa kehoon. Lue koko juttu
Voiko liikkeen tehdä kun lonkissa on proteesi eli siis kun on tehty molempiin lonkkiin lonkkaleikkaus?