Kalsium on turvallisinta saada ruoasta eikä purkista – miksi?

Kalsiumia on saatava tarpeeksi, jotta luut pysyvät lujina vanhaksi asti. Ylettömästi sitä ei kuitenkaan pidä tankata. Maitoakaan ei ole pakko juoda, sillä kalsiumin lähteitä on paljon, mutta imeytymisessä on omat niksinsä.Lue koko juttu