Kilot eivät karise millään – miten saan kroppani herätettyä?

Ravitsemusterapeutin ohjeet ovat hyvät. Pitää vaan olla kärsivällinen ja noudattaa hyvää ruokavaliota pitkään, käytännössä loppuelämä. Rajua muutosta ei pidä tehdä, vaan vain pienentää annoskokoja hieman ja noudattaa noita terapeutin antamia suuntaviivoja. Minullakin paino tipahti alussa kilon tai kaksi melko nopeasti, sitten tuli stoppi, mutta muutaman kuukauden jälkeen paino alkoi pudota pikku hiljaa ja hitaasti. Vuoden päästä paino oli pudonnut 96 => 89 kg ja olin täysin tottunut pienempiin annoksiin. Vuosi lisää ja vielä pari kiloa tipahti. Siinä painossa olen pysynyt jo pari vuotta enkä enää edes 'osaisi' tai halua syödä vanhalla tavalla. Eka puoli vuotta piti mennä sisulla, mutta sitten alkoi helpottaa.