Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää

Jokainen voi oppia hallitsemaan hengitystään – ja sitä kautta myös stressiä. Opettele stressinhallintaa helppojen hengitysharjoitusten avulla. Et tarvitse joogamattoa tai kynttilöitä, rauhallinen ympäristö riittää.Lue koko juttu