Laskettelijalle sopivat harjoitukset

Vierailija

Mikä mahtaisi olla paras tapa treenata laskettelumatkaa varten? En ole pitkään aikaan lasketellut kuin satunnaisesti, ja keväällä on edessä viikon laskettelumatka Alpeille. Muistelen aiemmasta kokemuksesta, että etureidet väsyvät julmetusti pitkillä laskuilla, joten ainakin kyykkäys on varmaan hyvä treeni. Mitäköhän muuta kannattaisi tehdä, jotta laskut sujuisivat ongelmitta? Olisiko kuntopyöräilystä tai cycling-tunneista apua?

Kommentit (1)

Vierailija

Kokeilepa staattista kyykkyä, eli mene selkä seinää vasten ja kyykkyasentoon, ja pysyttele tässä asennossa niin kauan kuin jaksat! Kannattaa tehdä tätä treeniä niin usein kuin muistaa, siinä huomaa hyvin kuinka kestävyys paranee, ja tämä on mitä parasta harjoitusta lasketteluun.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat