Mihin kannattaa kiinnittää huomiota työpisteessä?

Vierailija

Huono ryhti, kipeä niska, hiirikäsi..?

Kommentit (3)

Vierailija

Syitä niskahartiavaivoihin ja hiirikäteen on niin monia kuin on tietokoneen käyttäjiäkin. Minulle tärkeäksi on osoittanut pöydän ja tuolin korkeuden säätö niin, että kyynärpäät ovat suurinpiirtein 90 asteen kulmassa. Eivät kädet roiku, eiväkä myöskään joudu kurottelemaan näppikselle. Jalkapohjien pitää ulottua hyvin lattialle.
Ja sitten se taukojumppa. Niin helppo asia, mutta helppo myös unohtaa.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat