Kuntoon, nyt! Nyt oikea hetki tehdä elämänsä paras päätös ja lähteä liikkeelle. Muista, että jokainen askel vie parempaan oloon. FacebookTwitterWhatsApp Tykkää (12) Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta Liikunta Haaveiletko säännöllisestä liikunnasta? Tunnet hyvät terveysvaikutukset jo kahden viikon jälkeen
Liikunta Liikunta Hei +50, haluatko aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen? Näin pääset hyvään kuntoon turvallisesti
Liikunta Liikunta Onko tämä varmin tapa koukuttua liikuntaan? Veera Väisänen aloitti vesijuoksun ja liikkumisen lisäksi muuttui myös ruokavalio
Liikunta Liikunta Onko sinulla yliliikkuvat nivelet? Tällä täsmäjumpalla vakautat ja tuet niitä Kokeile!
1 Videot Videot Näin Minna Tervamäki venyttelee — katso video ja kokeile vahvistavaa liikettä vaikka taukojumppana Katso video!
3 Videot Videot Ota mökkirannassa vesijuoksutreeni - Miia Nuutila näyttää videolla oikean tekniikan Katso video
Videot Videot Tehokas syketreeni, jonka laulaja Laura Voutilainen voi tehdä hotellihuoneessa ennen keikkaa – katso liikkeet videolta Katso video
Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Liikunta Liikunta Älä vähättele sauvalenkkejä – sauvakävely on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin
