Kuntoon, nyt! Nyt oikea hetki tehdä elämänsä paras päätös ja lähteä liikkeelle. Muista, että jokainen askel vie parempaan oloon. FacebookTwitterWhatsApp Tykkää (12) Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta Liikunta Happi kulkee paremmin ja mieliala nousee – säännöllinen liikunta lisää terveyttä jo neljän viikon jälkeen
Liikunta Liikunta Onko edellisestä liikuntakerrasta aikaa, yli viisikymppinen? Näin aloitat turvallisesti
Liikunta Liikunta Onko tämä varmin tapa koukuttua liikuntaan? Veera Väisänen aloitti vesijuoksun ja liikkumisen lisäksi muuttui myös ruokavalio
1 Videot Videot Näin Minna Tervamäki venyttelee — katso video ja kokeile vahvistavaa liikettä vaikka taukojumppana Katso video!
3 Videot Videot Ota mökkirannassa vesijuoksutreeni - Miia Nuutila näyttää videolla oikean tekniikan Katso video
Videot Videot Tehokas syketreeni, jonka laulaja Laura Voutilainen voi tehdä hotellihuoneessa ennen keikkaa – katso liikkeet videolta Katso video
4 Terveys Terveys Verensokerin sahaus ei ole vain tunne, vaan se vaurioittaa elimistöä - miten sitä voi välttää?
Liikunta Liikunta Onko sinullakin kuolleet pakarat? Tämä timanttinen liike palauttaa ne eloon - katso video
1 Liikunta Liikunta Tästä ei lihastreeni enää helpotu: neljän liikkeen jumppa koko kropalle viidessä minuutissa
Liikunta Liikunta Haluatko viimeinkin oppia säännölliseksi liikkujaksi? Tällä 4 viikon ohjelmalla se tapahtuu kuin huomaamatta
