Terveys 21.4.2014 Viiden vuoden päänsärky? Minulla on jo 5 vuoden ajan ollut päänsärkyä noin 3 kertaa viikossa. Särky alkaa yleensä illalla ja tuntuu otsalla,...
Liikunta 28.10.2023 Ehkäise vammat ja särky! Yksi superliike vahvistaa polvia tehokkaasti Kyseessä on tietysti kyykky. Se kasvattaa kunnolla voimaa etu- ja takareisiin sekä pakaroihin.
Terveys 28.1.2024 Sattuuko pään kääntäminen? Nämä merkit kertovat, vaatiiko niskavaiva lääkärikäynnin Rangan rusahtelu ja kipu kaulassa pelottavat, mutta tilanne on harvoin vakava. Jo se, missä kipu tuntuu, kertoo,...
Liikunta 22.11.2013 Talvipyöräily - näin aloitat Talvipyöräily sopii jokaiselle. Se tukee terveyttä, antaa energiaa ja on yhtä vaivatonta kuin kesäfillarointi,...
Vanhemmuus 9.11.2018 Veera ei voi jäädä kaksin vauvansa kanssa – ”Kohtaukset tulevat kuin sormia napsauttamalla” Kun Veeran päänsärky alkaa, hänestä tuntuu kuin silmän taakse työnnettäisiin jääpiikkiä. Kipukohtauksen aikana hän ...
Liikunta 25.1.2018 Onko sinullakin emännän kyhmy niskassa? Tällä pienellä liikkeellä pääset siitä eroon Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan...
Terveys 19.7.2022 Alkava migreeni vai aivoinfarkti? Tunnista näköhäiriön syy Kun näkökyvyssä tapahtuu jotakin äkkinäistä, se säikäyttää – ja syystä. Kyse voi olla nopeaa toimintaa vaativasta...
Terveys 4.5. Migreeni kaataa vuoteeseen – mistä olisi apua? Migreenin oireet ovat yksilöllisiä, niin myös hoito. Yksi vaihtoehto ovat biologiset lääkkeet.
Liikunta 30.11.2022 Kiristääkö niskasta? Jumeja helpottaa pieni liike, jonka voi tehdä vaikka tv:tä katsellessa Pumppaava liike laittaa veren kiertämään ja rentouttaa hartioita.
Liikunta 16.8.2023 Montako kyykkyä jaksat tehdä? Testaa reisilihastesi voima Kyykky kertoo reisi- ja pakaralihasten voimasta sekä keskivartalon voimasta ja kestävyydestä. Se vaatii myös...
