Terveys 27.1.2022 Istutko päivät pitkät kumarassa? Näin tunnistat ja hoidat jännityspäänsäryn - jumppa on paras hoitomuoto Kipeä pää ja niskat jumissa? Niska-hartiajännityksen aiheuttama päänsärky on tavallinen etenkin päätetyötä tekevillä...
Raskaus 12.6.2018 Selkä väsyy, eikä vatsa ole palautunut raskaudesta? Tunnista vatsalihasten erkauman merkit Kaikilla vatsalihakset eivät palaudu itsestään raskauden jälkeen. Vatsapömppö ja virtsankarkailu voivat olla merkkejä...
Ravitsemus 5.2.2016 Juothan tarpeeksi vettä? Vesi on elämämme ehto, paras janojuoma ja hyvää myös ruoan kanssa. Mistä tietää, että sitä saa tarpeeksi?
Liikunta 19.10.2023 Häädä niskakivut ja taklaa päänsärky - yksinkertainen liike kannattaa tehdä joka päivä Jäykistynyt rintaranka voi olla yllättävän usein niskakipujen ja päänsäryn takana. Napakka, tehokas venytys poistaa...
Mieli 9.11.2020 Tunnista pitkittyneen stressin hälytysmerkit - ja opi palautumaan Vaikka stressi tuntuu ensisijaisesti mielessä, kehokin reagoi aina. Näistä oireista kannattaa herätä ja panostaa...
Terveys 24.5.2017 ”Migreeni opetti hellittämään” Helsinkiläinen Terhi Manelius, 46, kärsi vuosia niin ankarasta migreenistä, että joutui välillä sairaalaan. Lopulta...
Terveys 1.6.2008 Hormonit ja kuukautiskierto Raivostuttaa, itkettää, syöpötyttää? Hormonitasoissa on kuukautiskierron aikana jopa satakertaisia eroja. Ei siis ole...
Terveys 14.9.2013 Ymmärrä kuukautiskiertosi Aikuiselle naiselle kuukautiset ovat tuttu juttu vai ovatko?
Liikunta 29.1.2025 Tunnetko jo rentouttavan asennon, joka houkuttelee unta? Nukahtamisvaikeudet voivat kertoa siitä, että keho ja mieli käyvät ylikierroksilla. Joskus rauhoittuminen onnistuu...
