Alle 400 kcal ateriat Keräsimme kokeilemisen arvoisia lounas- ja päiviällisreseptejä, joista saat vatsan täyteen mutta energiaa kertyy vähemmän kuin 400 kcal/annos.
Ravitsemus Haetko kevyttä ja edullista syötävää? Maukasta juuressosekeittoa voit tehdä kerralla vaikka isomman annoksen
Terveys Laulaja Emma Salokoski kärsii väsymyksestä, joka ei mene ohi lepäämällä – Tärkeä oivallus tuo jaksamista
Terveys Uimari Matti Mattsson ”Jos keliakiaa ei olisi löydetty, en olisi enää uimari, saati olympiamitalisti!”
Mieli Painajaisia ja selkounia, molemmat kertovat henkisestä jaksamisesta - myös stressi vaikuttaa uniin
