Hyvät hiilarit Hyviä hiilihydraatteja ei kannata karttaa. Niitä saa hedelmistä, kasviksista, marjoista ja viljatuotteista. Illalla hyvät hiilarit myös nukuttavat mukavasti.
Terveys Suorittaja valvoo aamuyöllä – unihoitaja neuvoo toimivan konstin, joka auttaa nukkumaan ilman heräilyä
