Jump to navigation

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa
Valikko
Show notifications
0

Päävalikko

  • Etusivu
  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
  • Perhe
    • Vanhemmuus
    • Parisuhde
    • Kasvatus
    • Raskaus
    • Vauva & taapero
    • Leikki-ikä
    • Koululainen
    • Teini
Etusivu
Etsi
Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >
Lue digilehtenä
Tilaa

erkauma

Kati Hovikari ihmetteli, kun ei pystynyt nostamaan vastasyntynyttä vauvaansa sohvalta. Vatsalihasten erkauma todettiin vasta kaksi vuotta synnytyksen jälkeen, ja Kati sai selityksen sille, miksi oma keho tuntui vieraalta. Kuva: <span class="photographer">Ninna Lindström</span>
Vanhemmuus
Vanhemmuus

Kati Hovikari etsi vuosia apua raskaudesta seuranneisiin vaivoihin ”Ajattelin, että ehkä äidin kuuluukin olla väsynyt ja kipeä”

Lihaksia voi ensi alkuun herätellä lempeällä kotijumpalla ja venyttelyllä, mutta kovemman treenin aika on vasta, kun keskivartalon tuki on palautunut.
Raskaus
Raskaus

Personal trainer neuvoo: näin palaat liikkumaan synnytyksen jälkeen

Liian kova treeni synnytyksen jälkeen voi lisätä erkaumaa, sillä keskivartalon tuki ei ole vielä palautunut. Kuva: <span class="photographer">iStockphoto</span>
Raskaus
Raskaus

Inari kärsi synnytyksen jälkeen kolme vuotta: ”Itkin, kun tajusin, että voin päästä eroon virtsankarkailusta”

Jos selkä väsyy ihan tavallisissakin askareissa eikä keskivartalosta löyty tukea, kyse voi olla vatsalihasten erkaumasta. Kuva: <span class="photographer">iStockphoto</span>
Raskaus
Raskaus

Selkä väsyy, eikä vatsa ole palautunut raskaudesta? Tunnista vatsalihasten erkauman merkit

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuva: <span class="photographer">Piia Arnould</span>
Mieli
Mieli

Hanna Brotherus: ”Puhun itselleni kuin parhaalle ystävälle”

Kuva: <span class="photographer">Panu Pälviä</span>
Mieli
Mieli

Susanna Laine: ”Teen joka päivä jotain, mistä nautin”

Mieli
Mieli

Anna-Stina Nykänen: Näin olet entistä rumempi ja tyhmempi

Terveys
Terveys

Uimari Matti Mattsson ”Jos keliakiaa ei olisi löydetty, en olisi enää uimari, saati olympiamitalisti!”

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Terveys
Terveys

Kuunteletko kehoasi ruokakaupassa? Näillä neuvoilla vältät kiusaukset

Mieli
Mieli

Uskalla sanoa (sopivan) suorat sanat

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Reseptit
Reseptit

Tee helppo öljykastike salaatille ja käytä joka päivä - se on terveysteko, josta iho, sydän ja aivot kiittävät

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Terveys
Terveys

Vatsavaivainen, onko fodmap-ruokavalio jo tuttu? Ravitsemusterapeutti kertoo, kenelle se sopii ja miksi se voi auttaa

Terveys
Terveys

Apua, kasvot punoittavat ja kukkivat murrosiän jälkeen

Blogit

Go to the top

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu

Alatunniste

  • Asiakaspalvelu
  • Evästeasetukset
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediatiedot
  • Rekisteriseloste
  • Tietosuoja
  • Tilaa Hyvä Terveys
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Hyvä Terveys
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
Hyvä Terveys

Tilaa

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

  • Lue digilehti
  • Palaute
  • Tilaa Hyvä terveys
  • Toimitus

Tapahtumat

Ladataan...