Jump to navigation

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa
Valikko
Show notifications
0

Päävalikko

  • Etusivu
  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
  • Perhe
    • Vanhemmuus
    • Parisuhde
    • Kasvatus
    • Raskaus
    • Vauva & taapero
    • Leikki-ikä
    • Koululainen
    • Teini
Etusivu
Etsi
Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >
Lue digilehtenä
Tilaa

erkauma

Kati Hovikari ihmetteli, kun ei pystynyt nostamaan vastasyntynyttä vauvaansa sohvalta. Vatsalihasten erkauma todettiin vasta kaksi vuotta synnytyksen jälkeen, ja Kati sai selityksen sille, miksi oma keho tuntui vieraalta. Kuva: <span class="photographer">Ninna Lindström</span>
Vanhemmuus
Vanhemmuus

Kati Hovikari etsi vuosia apua raskaudesta seuranneisiin vaivoihin ”Ajattelin, että ehkä äidin kuuluukin olla väsynyt ja kipeä”

Lihaksia voi ensi alkuun herätellä lempeällä kotijumpalla ja venyttelyllä, mutta kovemman treenin aika on vasta, kun keskivartalon tuki on palautunut.
Raskaus
Raskaus

Personal trainer neuvoo: näin palaat liikkumaan synnytyksen jälkeen

Liian kova treeni synnytyksen jälkeen voi lisätä erkaumaa, sillä keskivartalon tuki ei ole vielä palautunut. Kuva: <span class="photographer">iStockphoto</span>
Raskaus
Raskaus

Inari kärsi synnytyksen jälkeen kolme vuotta: ”Itkin, kun tajusin, että voin päästä eroon virtsankarkailusta”

Jos selkä väsyy ihan tavallisissakin askareissa eikä keskivartalosta löyty tukea, kyse voi olla vatsalihasten erkaumasta. Kuva: <span class="photographer">iStockphoto</span>
Raskaus
Raskaus

Selkä väsyy, eikä vatsa ole palautunut raskaudesta? Tunnista vatsalihasten erkauman merkit

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta
Liikunta

Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Terveys
Terveys

Haaveiletko silmien laserleikkauksesta? Se ei aina takaa parempaa näköä

Terveys
Terveys

Pieniä mutta tehokkaita keinoja ummetukseen – syö kuitua ja unohda puhelin vessassa

Anna-Stina Nykänen: "Alastomuus on suomalainen suojelukohde"

Terveys
Terveys

Anna hirttotuomio pukamille, niin pääset hankalasta vaivasta

1
Kuva: <span class="photographer">Ninna Lindström</span>
Mieli
Mieli

Professori Mika Salminen: "Seuraavaksi tanssikurssille"

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>
Mieli
Mieli

Näyttelijä Ria Kataja: "Kosketus avaa tukahdetut tunteet"

Osallistu
Osallistu

Äänestä paras juttu numerosta 6/2022 ja osallistu arvontaan!

Vastaa ja voita!
Osallistu
Osallistu

Terveysristikko 6/22

Vastaa ja voita!

Blogit

Go to the top

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu

Alatunniste

  • Asiakaspalvelu
  • Evästeasetukset
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediatiedot
  • Rekisteriseloste
  • Tietosuoja
  • Tilaa Hyvä Terveys
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Hyvä Terveys
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Keskustelu
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
Hyvä Terveys

Tilaa

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

  • Lue digilehti
  • Palaute
  • Tilaa Hyvä terveys
  • Toimitus

Tapahtumat

Ladataan...