Mieli Mieli Nauti kosketuksesta, lähde lenkille, silitä lemmikkiä - näin parannat mielihyvähormonien tuotantoa ja oloasi
Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Liikunta Liikunta Älä vähättele sauvalenkkejä – sauvakävely on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin
