7 Ruoka Ruoka Paljonko pähkinöitä päivässä? Olen etsinyt pähkinöiden ravintoaineluetteloita, mutta löytänyt vain joistain yleisimmistä pähkinöistä tietoa...
Ruoka Ruoka Proteiinit – monessa mukana Proteiinien tarve Proteiinien tarpeeksi on laskettu 0,8 grammaa painokiloa kohti päivittäin – monilla se on...
Liikunta Liikunta Kiristääkö niskasta? Jumeja helpottaa pieni liike, jonka voi tehdä vaikka tv:tä katsellessa
