Terveys Terveys Vanhetessa soluja kuolee nopeammin kuin uusia syntyy tilalle - näillä keinoilla voit vaikuttaa vanhenemiseesi
Terveys Terveys Ikä tuntuu eri tahtia – Vanhenemisprosessi on hyvin yksilöllinen, siihen ei ole olemassa yhtä kaikille pätevää kaavaa, muistuttaa...
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
5 Terveys Terveys Yksi ruokavalio rauhoittaa vatsan ja tekee hyvää jokaiselle - katso mitä ruokia kannattaa välttää ja mitä suosia
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
