Mango-vaniljapirtelö
Pirtelöön voit upottaa mieliherkkujasi.
NELJÄLLE
Yksi annos 145 kcal, gluteeniton, munaton
2 dl vaniljajäätelöä
3 dl maustamatonta luonnonjogurttia
2 dl täysomenamehua
300 g pakastemangokuutioita tai kuutioitua tuoretta mangoa
More content below the advertising
1. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa keskenään.
More content below the advertising
2. Kaada pirtelö laseihin, koristele mangolla ja tarjoile heti.
VINKKI
- Pirtelöön voi käyttää myös tölkeissä myytävää hedelmäsosetta, joita löytyy runsaasti eri makuisina.
- Säilykepersikat tai pakastemarjatkin sopivat pirtelöön.
- Leseitä lisäämällä saat pirtelöstä kuitupitoisemman.
- Maidottoman version saat kaura- tai tofujäätelöllä sekä soijajogurtilla.
OIVALLUS
- Mango on raakana kivikova, mutta kypsyy huoneenlämmössä. Muovipussi nopeuttaa kypsymistä.
- Maito- ja kevytjäätelöt sisältävät vähiten rasvaa. Kaura- ja tofujäätelöissä on paljon rasvaa, joskin se on pehmeää hyvää rasvaa.
