Laihdutus 9.1.2012 Repsahdin, mistä tsemppiä? Uskonpuute iskee helposti, kun uudet kevyemmät elämäntavat eivät tuokaan heti tulosta. Ravitsemusterapeutti Pirjo...
Ravitsemus 9.1.2012 Puolukka-banaanismoothie Nopeasti valmistuva puolukkainen voimajuoma antaa potkua päivään.
Ravitsemus 6.1.2012 Lisää ruokavalioon hyvää rasvaa - ja laihdu! Laihduttajat ovat tottuneet välttelemään rasvoja. Koska rasva sisältää paljon energiaa, ajatellaan että parhaiten...
Ravitsemus 5.1.2012 Kevennetty juustokakku Herkullinen juustokakku on kevyttä ja mehevää tarjoiltavaa.
Terveys 3.1.2012 Onko huono viinapää perinnöllistä? Tutkimusten mukaan hiukan alkoholia päivittäin nauttivat ovat terveempiä kuin absolutistit. Mutta onko viinasta...
Mieli 30.12.2011 Miten pääsen eroon esiintymisjännityksestä? Näyttelijä Sari Havas neuvoo Hikoile, anna käsiesi täristä ja punastu niin perusteellisesti kuin pystyt. Kun esiintymispelon päästää valloilleen, se...
Laihdutus 27.12.2011 Alipainoinen, näin lihot terveellisesti Kylläpä sinä olet laiha! Oletko varmasti terve? Kummastelut kuuluvat arkeen ihmisellä, jonka painoindeksi alittaa 20...
Terveys 23.12.2011 Tinnitus - miten estän korvien soimisen? Tinnitus eli korvien soiminen vaivaa ohimenevästi lähes joka toista, jatkuvasti joka kymmenennettä. Onneksi vain yksi...
Ravitsemus 12.12.2011 Karppaaja, nauti hyviä hiilihydraatteja Näyttää siltä, että karppaus on hyvä laihdutuksen aloittaja mutta huono lihomisen vastustaja. Pysyvään tulokseen pääsee...
