Haku

Ummetus on tukala vaiva, jonka hoitoon löytyy paljon kotikonsteja. Kuitupitoinen ruoka, liikunta ja apteekin...

Talviliikunnassa tärkeintä on pukeutua oikein päästä varpaisiin.

Kylmässä kuntoillessa liikkeelle pitää lähteä rauhallisesti.

Lääkärintarkastus on tarpeen erityisesti sydänoireita tai sydän- ja verisuonisairauksia poteville kuntoilun aloittajille...

Liikunta edistää selkänikamien välilevyjen ravinnonsaantia.

Antoisin ja turvallisin liikuntaharrastus on silloin, kun se sopii omalle keholle ja kunnolle.

Esimerkiksi nivelrikko, sepelvaltimotauti ja korkea verenpaine pitää ottaa huomioon liikuntaharrastuksessa.