Liikunta 12.1.2023 Yksinkertainen apu jäykälle ja kipeälle selälle – joko tunnet kissa-lehmä-liikkeen? Vain yksi mutta monipuolinen liike vetreyttää jäykistyneen selän.
Duodecim 12.1.2023 Liikunnan lisääminen psykoterapiaan voi parantaa traumaperäisen stressihäiriön hoitotuloksia
Terveys 11.1.2023 Ainakin lakritsi ja suola heti pois - korkean verenpaineen kanssa eläminen on hengenvaarallista Liian korkea verenpaine on kuin tikittävä aikapommi. Paineiden tasaamiseen on onneksi keinoja elintapojen korjaamisesta...
Terveys 10.1.2023 Plastiikkakirurgia ei ole vain kauneudenhoitoa, eikä sitä aina tarvitse maksaa itse Plastiikkakirurgit korjaavat niin syövän jälkiä, palovammoja kuin laihtumisesta roikkumaan jäänyttä ihoa. Milloin hoidon...
Liikunta 9.1.2023 Hartiat jumissa? Usein se johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - tällä liikkeellä herättelet lapaluut ja saat vahvat vatsalihakset Lapaluiden liikkeitä ei ole aina kovin helppo hahmottaa, mutta ohessa neuvotulla vaiheittaisella punnerruksella pääset...
