Ravitsemus 25.11.2022 Kalsium on turvallisinta saada ruoasta eikä purkista – miksi? Kalsiumia on saatava tarpeeksi, jotta luut pysyvät lujina vanhaksi asti. Ylettömästi sitä ei kuitenkaan pidä tankata...
Ravitsemus 23.11.2022 Voiko makeanhimosta päästä irti? 6 kysymystä sokerista Onko sokerilla paikkaa terveellisessä ruokavaliossa? Ja miten makeanhimoa saisi parhaiten taltutettua?
Ravitsemus 22.11.2022 Nainen 50+ saathan tarpeeksi proteiinia? Jos vaihdevuosissa jatkaa syömistä entiseen malliin, paino alkaa nousta. Voimien säilymistä ja painonhallintaa edistät...
