Terveys 31.5.2023 Elimistö alkaa puhdistua melkein heti, kun lopetat tupakoinnin - katso millä aikataululla se toipuu Kun lopetat tupakoinnin, toipuminen alkaa 20 minuutin päästä, ja luvassa on lisää terveitä vuosia.
Terveys 30.5.2023 Joko tunnet 80/20 –säännön? Se ohjaa pysyvään painonhallintaan Kun ravitsemus on pääosin kunnossa, välillä on varaa ottaa rennosti. Siinä tiiviisti niin kutsutun 80/20-ajatusmallin...
Laihdutus 27.5.2023 Haluatko keventyä, mutta aivosi eivät? Malttia painonpudotukseen x 6 Takkuileeko painonpudotuksesi? Syy voi olla siinä, että aivoilla ja keholla on omat, erilaiset painoihanteensa. ...
