Liikunta 16.1.2023 Haluatko viimeinkin oppia säännölliseksi liikkujaksi? Tällä 4 viikon ohjelmalla se tapahtuu kuin huomaamatta Liikkeelle lähteminen pitkän tauon jälkeen ei ole helppoa, mutta jos aloitat lyhyillä kävelyillä ja lisäät vauhtia ja...
Mieli 14.1.2023 Sinussa on sisua - kaiva se esiin, kun tarvitset uskoa omiin voimiisi Sisu on asenne, mutta ennen kaikkea se on toimintaa. Ota sisu käyttöön, kun usko omiin kykyihin uhkaa loppua.
Terveys 13.1.2023 Harkitsetko kauneusleikkausta – varmista, että tekijä on ammattilainen Hoidon taso on Suomessa korkea myös plastiikkakirurgiassa, eikä siinä ole yleensä suuria eroja julkisen ja yksityisen...
Liikunta 12.1.2023 Yksinkertainen apu jäykälle ja kipeälle selälle – joko tunnet kissa-lehmä-liikkeen? Vain yksi mutta monipuolinen liike vetreyttää jäykistyneen selän.
Duodecim 12.1.2023 Liikunnan lisääminen psykoterapiaan voi parantaa traumaperäisen stressihäiriön hoitotuloksia
Terveys 11.1.2023 Ainakin lakritsi ja suola heti pois - korkean verenpaineen kanssa eläminen on hengenvaarallista Liian korkea verenpaine on kuin tikittävä aikapommi. Paineiden tasaamiseen on onneksi keinoja elintapojen korjaamisesta...
