8:15 | 16.12.2021
Supernopea ja raikas juoma vie nälän: Mustaherukka-avokadosmoothie
Avokado tekee smoothiesta samettista, mustaherukka tuo siihen raikkautta. Proteiini- ja kuitupitoinen juoma pitää myös nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
5 min
Helppo
Supernopea ja raikas juoma vie nälän: Mustaherukka-avokadosmoothie
Ainesosat
2
avokadoa
4
dl
jäisiä mustaherukoita
2
prk
laktoositonta maitorahkaa
3
dl
omenamehua
1
rkl
hunajaa
Vaiheet
Halkaise avokado, poista kivi ja koverra sisus tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Mittaa joukkoon muut aineet ja anna käydä tasaiseksi. Nauti!
Yhdessä annoksessa: energiaa 207 kcal, hiilihydraatteja 18,5 g, rasvaa 7,5 g (tyydyttynyt 0,2 g), proteiinia 12 g,
kuitua 6 g, suolaa alle 0,1 %
Gluteeniton, laktoositon, maidoton.
