Erosin vain noin kuukausi sitten vuosikautisesta aviomiehestäni hänen uskottomuutensa vuoksi. Muutin yksin asumaan ja nyt olen aivan yksin, ystävänikin jäivät seurusteluni ja avioliittoni kuluessa. Remontoin uutta asuntoa, murehdin raha-asioita ja itken yökaudet, kuinka pärjään. Ex-miehelläni on uusi kumppani, löysi hänet jo samana viikonloppuna kun erosimme. Eivätkö kaikki yhteiset hetkemme merkinneetkään hänelle tämän enempää?

Olen laihtunut muutamassa viikossa 14 kg, ruoka ei maistu ja saatan olla koko päivänkin syömättä, kuukautiseni kestävät yli kaksi viikkoa, iltaisin en saa unta ja happi tuntuu loppuvan, öisin heräilen ja aamulla olen lopen uupunut. Saan raivonpuuskia, suutun töissä työtovereilleni, kotona hakkaan seiniä ja viskon tavaroita. Mitä minulle on tapahtumassa, miten selviän tästä?

Erosi miehestäsi ja hänen uskottomuutensa ovat laukaisseet sinussa vakavan masennustilan, jonka oireina on ruokahaluttomuus, laihtuminen, univaikeudet, väsymys, ärtymys ja mielialasi voimakas vaihtelu. Erot ja menetykset ovat yksi tärkeimmistä vakavien masennustilojen syistä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Ero aviopuolisoista ovat jokaiselle tavattoman kipeitä tapahtumia. Näin erityisesti jos puoliso on ollut uskoton ja löytänyt tämän seurauksena uuden kumppanin. Eron ja uskottomuuden herättämät erilaiset kipeiden tunteiden – viha, raivo, mustasukkaisuus, yksinäisyyden tuska, suru – läpikäyminen kestää viikkoja ja kuukausia, joskus vuosiakin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kipeimmässä vaiheessa emme näe tulevaisuutta emmekä kykene ottamaan vastaan ystäviemme lohdutuksen sanoja. Suuri osa avioeron läpikäynneistä pääsee kuitenkin ajan myötä tapahtuneen yli ja löytää uuden, ja joskus aikaisempaa paremman, elämän ja kumppanin.

Vakavan masennuksen kehittyessä on aina viisasta kääntyä oman lääkärin, psykiatrin tai psykoterapeutin puoleen. Kuvaamiesi oireiden perusteella hyötyisit varsin todennäköisesi sopivasta masennuslääkityksestä, joka korjaisi mielialasi ohella myös unettomuutesi ja laihtumisesi. Psykoterapeutin kanssa kykenisit läpikäymään rakentavasti erosi herättämät erilaiset kipeät tunteet ja muistot. Ystäviemme ja tuttaviemme kanssa me emme useinkaan kykene riittävästi puhumaan kaikista eroihimme liittyvistä tunteista.

Matti Huttunen
psykiatri ja psykoterapeutti

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla