Armollisuus itseä ja toisia kohtaan lisää onnellisuutta, sanoo onnellisuustutkija Ilona Suojanen.
Jos nimi on Ilona Suojanen, ei kai ole muuta vaihtoehtoa kuin päätyä onnellisuuden ja turvallisuuden tutkijaksi. Kun Ilona esiintyy kansainväliselle yleisölle, hänellä on tapana keventää puheenvuoroaan selittämällä, mitä hänen nimensä tarkoittaa. Se herättää kuulijoissa naurua.
Reilut kymmenen vuotta sitten kävi niin, että Ilona itse kadotti naurunsa.
"Loppuviikosta huomasin aina, etten ollut nauranut koko viikkoon. Tajusin, että olen onneton työssäni. Stressin merkkejä oli paljon: nukuin huonosti, olin epävarma itsestäni ja osaamisestani, olin itkuinen."
Ilona alkoi miettiä, miksi hän on töissä onneton, voisiko hän olla onnellinen ja kuka on vastuussa hänen onnellisuudestaan. Moni asia liittyi silloiseen työpaikkaan ja erityisesti sen ikävään ilmapiiriin.
Ilona alkoi tutkia aihetta. Hän teki väitöskirjansa onnellisuudesta työpaikalla ja alkoi myöhemmin selvittää onnellisuuden ja turvallisuuden yhteyttä. Tällä hetkellä hän työskentelee erityisasiantuntijana sisäministeriössä. Pesti kestää tämän vuoden loppuun, ja Ilonan tehtävänä on ennakoida tulevaisuutta ja kestävää kehitystä ja miettiä Suomelle mahdollisia tulevaisuudenpolkuja.
Ihmisiä toisillemme
Ilona Suojanen kumoaa ajatuksen, että jokainen on oman onnensa seppä.
"Vastuu onnellisuudesta on jaettu", hän sanoo.
Aina kun Ilona näkee ihmisten auttavan toisiaan, hän tulee iloiseksi. Kyse voi olla aivan arkisista jutuista. Siitä, että joku opastaa tuntematonta kadulla tai pysähtyy kysymään, onko kaikki hyvin, kun joku kaatuu.
"Loppujen lopuksi kaikki kilpistyy siihen, että olemme ihmisiä toisillemme. Jokainen meistä haluaa tulla kohdatuksi ja nähdyksi."
Ilonan mukaan tärkeä onnellisuuden lähde on se, että tekee asioita toisten hyväksi.
"Ehkä onnen etsijän kannattaakin kääntää katse itsestä ulospäin, muihin ihmisiin."
Onnellisuutta lisää myös armollisuus itseä ja muita kohtaan. Olemme epätäydellisiä ihmisiä epätäydellisessä maailmassa.
"Valmista ei tule koskaan. Jos ei keskeneräisenä voi olla onnellinen, niin sitten kukaan meistä ei voi olla onnellinen."
Lue lisää Ilona Suojasen ajatuksia onnellisuudesta Hyvä terveys -lehden numerosta 14/2024!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
