Nämä kolme keinoa auttavat jaksamaan, kun lasten sairastelu vie voimat

Kun tauti iskee, päällimmäinen tunne on huoli lapsesta. Miten hänen oloaan helpottaisi? Onko syytä lähteä lääkäriin? Heti perään tulee arkisempi murhe: miten kaikki taas järjestyy?

”Alkaa palapeli: miten työaikaa saataisiin molemmille vanhemmille, perutaan sovittuja harrastuskuljetuksia – ja jos muuta kyytiä ei löydy, kuskataan muiden lapsia treeneihin, vaikka oma lapsi onkin sairaana”, kuvailee kolmen koululaisen äiti Meidän Perheen verkkokyselyssä.

74 prosenttia vastaajista kertoo, että lasten sairastelu aiheuttaa perheelle stressiä usein tai ainakin joskus.

Täytyykö tautinen elämänvaihe vain kyntää läpi, vai voisiko sairastelusta johtuvaa kuormaa jotenkin keventää?

Samassa veneessä

Kasvatustieteiden professori Anna Rönkä Jyväskylän yliopistosta on tutkinut perhearkea ja työn ja perheen yhteensovittamista.

Jos perheessä on kaksi vanhempaa, ensimmäinen ja ehkä tärkein asia on tiimityö, hän sanoo.

– Auttaa paljon, jos puolisot onnistuvat pelaamaan yhteen niin, että vastuu jakautuu tasan eikä kumpikaan kuormitu yksin.

Samoilla linjoilla ovat kyselyyn vastanneet vanhemmat:

”Kummankin vanhemman on yhtä hankalaa olla töistä pois, joten pidämme tiukasti kirjaa poissaoloista ja hoidamme lapsia vuorotellen ja yhtä usein. Muuta apua ei ole saatavilla.”

”Meillä toimii työpäivien puolittaminen kahtia. Isä töissä klo 7–12, äiti 13–18 tai päinvastoin.”

”Yhteen hiileen puhaltaminen vanhempien kesken auttaa. Olemme myös vedonneet somessa muihin vanhempiin, että eivät veisi lapsia puolikuntoisena hoitoon.”

Ässä hihassa

Toinen lääke on ennakointi. Sairastuminen sotkee rutiinit, joiden varassa ruuhkavuosielämä rullaa. Silloin helpottaa, jos hihassa on valmiina suunnitelmat b ja c.

– Ennakointi vähentää arvaamattomuudesta aiheutuvaa stressiä ja antaa hallinnan tunnetta. Yhteen aikaan otin itsekin työkoneen aina kotiin mukaan, koska koskaan ei voinut olla varma, pääseekö seuraavana aamuna työpaikalle, Rönkä sanoo.

Eräs kyselyyn vastannut äiti kertoo varasuunnitelmistaan näin: 

Kun pikkukeskosina syntyneet kaksoset olivat vauvoja ja miehellä oli työmatkoja, nukuin (valvoin) päivävaatteet päällä kuunnellen, jos yskä alkaa kuulostaa liian tukkoiselta tai kurkunpääntulehdukselta. Lasten ulkovaatteet ja laukku lääkärireissua varten odottivat makuuhuoneessa valmiina.

Hermoilu ei auta

Kolmas keino on filosofisempi: ymmärrys arjesta. On helpompi pysyä tyynenä, kun hyväksyy, että tietty määrä sairastelua kuuluu tähän elämänvaiheeseen – ja muistaa, että vanhemmalla on lakisääteinen oikeus hoitaa kotona sairasta lasta.

– Voi myös ajatella myönteisen kautta: sairauspäivinä voi ainakin antaa lapselle tärkeää läheisyyttä ja läsnäoloa, Anna Rönkä sanoo.

Otetaan rennosti ne päivät, kun sairastetaan. Katsotaan leffoja ja loikoillaan yhdessä, kommentoi eräs vastaaja kyselyssä.