Haku

Näyttelijä, käsikirjoittaja Sanna Stellan kulkee kohti unelmiaan aarrekarttojen avulla.

Hanna Sumarin sauvakävelykoulu päättyy ihaniin venytyksiin.

Ne ovat nimensä mukaan vain vaiva, eivät sairaus, mutta häiritsevä vaiva kuitenkin. Näillä konsteilla voit yrittää...

Sauvakävelystä saa enemmän irti, kun keho on kunnolla lämmin ennen lenkkiä. Hanna Sumarin Sauvakävelykoulussa opitaan...

Jos iltaisin makea maistuu liiankin hyvältä, ateriarytmissäsi on ehkä korjattavaa. Lue ravitsemusasiantuntijan vinkit...

Jos kuntopohja on huono, liikkuminen kannattaa aloittaa rauhassa. Nämä keinot auttoivat lukijoitamme.

Ota toinenkin kuppi kahvia, se kannattaa.

Hanna Sumari luottaa vihanneksiin ja eväisiin. Mihin muihin ravintoasioihin hän kiinnittää huomiota?

Jos olosi on nuutunut, joogaopettaja Kylli Kukkin tehotaputtelut karkottavat väsymyksen.