Terveys 30.5.2023 Joko tunnet 80/20 –säännön? Se ohjaa pysyvään painonhallintaan Kun ravitsemus on pääosin kunnossa, välillä on varaa ottaa rennosti. Siinä tiiviisti niin kutsutun 80/20-ajatusmallin...
Laihdutus 27.5.2023 Haluatko keventyä, mutta aivosi eivät? Malttia painonpudotukseen x 6 Takkuileeko painonpudotuksesi? Syy voi olla siinä, että aivoilla ja keholla on omat, erilaiset painoihanteensa. ...
Terveys 26.5.2023 Tunnetko arkiset antioksidanttien lähteet? Soluja suojaavia antioksidantteja saa näistä kolmesta kotoisesta lähteestä.
