Terveys 2.9.2013 Pysy nuorena pitkään Millä konsteilla yltää ysikymppiseksi, jopa sataan vuoteen? Mikä on pitkän iän salaisuus? Sanoisitko, että hyvillä...
Liikunta 31.8.2013 Kunto vähän paremmaksi Olitpa sohvapuikula, vannoutunut satunnaissauvakävelijä tai rutinoitunut hikipinkoja, voit nostaa kuntosi seuraavalle...
Liikunta 31.8.2013 Kolme porrasta kuntoon Olitpa sohvapuikula, vannoutunut satunnaissauvakävelijä tai rutinoitunut hikipinkoja, voit nostaa kuntosi seuraavalle...
Liikunta 28.8.2013 Rentoudu joogalla Haluatko pitää kiinni huolettomasta kesäolosta? Kokeile joogaa. Kun rauhoitut ja keskityt, kehosi vetreytyy ja virkistyy...
Terveys 28.8.2013 Rinnatko ongelma? Olivatpa rintasi pienet tai isot, pidät niistä parhaiten huolta, kun huolehdit muunkin kehosi kunnossa.
Liikunta 25.8.2013 Vatsasta voimanpesä Keskivartalon tuki pitää ryhdin seistessä. Sieltä tulee voima niin juostessa, tanssiessa kuin imuroidessakin ja – kuinka...
Laihdutus 24.8.2013 Proteiinia joka aterialle Aamiaiseen kannattaa lisätä muna tai jogurtti, niin nälkä pysyy kauemmin poissa. Lisää kuitenkin proteiinia maltilla...
Liikunta 23.8.2013 Tehokas ja helppo vatsajumppa 7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.
Terveys 21.8.2013 Vanhakin oppii Oppisinko vielä uuden kielen? Kyllä se on mahdollista, kunhan haluat oppia. Edes masennus ei vie kykyä omaksua uutta...
