Terveys 2.6.2023 Kevytliikunta on superlääke Kun liikuskelet kevyesti aineenvaihdunta ja verenkierto vilkastuvat, mikä tasaa verensokeri- ja rasva-arvoja. Pieni...
Terveys 31.5.2023 Elimistö alkaa puhdistua melkein heti, kun lopetat tupakoinnin - katso millä aikataululla se toipuu Kun lopetat tupakoinnin, toipuminen alkaa 20 minuutin päästä, ja luvassa on lisää terveitä vuosia.
Terveys 30.5.2023 Joko tunnet 80/20 –säännön? Se ohjaa pysyvään painonhallintaan Kun ravitsemus on pääosin kunnossa, välillä on varaa ottaa rennosti. Siinä tiiviisti niin kutsutun 80/20-ajatusmallin...
