Duodecim 12.9.2022 Masennus yleistä tyypin 2 diabetesta sairastavilla – koskee varsinkin nuorena sairastuvia
Mieli 10.9.2022 Rakkauden loppuminen näkyy aivoissa ja tuntuu puutostilana - toipuminen alkaa levolla ja suremalla Kun rakkaus loppuu, elimistö joutuu puutostilaan. Toipumiseen tarvitaan kunnon selitys tapahtuneelle ja aikaa levätä...
Mieli 9.9.2022 Helppo Mindfulness-harjoitus: Hengitä verenpaine alas ja stressi pois Tietoinen rauhallinen hengitys vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseen, sydämen lyöntitiheyteen ja stressihormonien...
Mieli 7.9.2022 Tunnista huijarisyndrooma ja vapaudu siitä - nämä viisi keinoa auttavat pois ajatusvääristymästä Huijarisyndroomasta kärsivä ei luota osaamiseensa vaan uskoo olevansa kelvoton. Syndrooma kiusaa varsinkin niitä, jotka...
Ravitsemus 6.9.2022 Tankkaa folaattia – pysyt hyvällä tuulella Vihreiden vihannesten syöminen karkottaa väsymystä ja alakuloa. Niillä on roolinsa myös syöpien ehkäisyssä.
