Liikunta 11.1.2024 Ota pilateksen superliike haltuun – vahvistaa nerokkaasti keskivartaloa ja selkää Pilates vahvistaa erityisesti keskivartaloa. Yksi liike on erityisen tehokas. Katso kuvalliset ohjeet jutun lopusta.
Duodecim 11.1.2024 Kantasolupistokset eivät kortikosteroidipistoksia parempia polven nivelrikon hoidossa
Liikunta 10.1.2024 Turvottaako, oletko väsynyt? Saatat kärsiä huonosta lymfanestekierrosta - opettele tehokas liike avuksi Jos imu- eli lymfanestekierto on heikko, keho nuutuu ja olo voi olla jopa apaattinen. Pidä nesteet liikkeessä...
Ravitsemus 9.1.2024 Tämä pieni teko helpottaa herkkuhimoa Illan jääkaappirallin torjuminen aloitetaan jo alkuiltapäivällä.
Duodecim 9.1.2024 Infektiot aiheuttavat edelleen syöpiä, vaikka suuri osa tapauksista olisi ehkäistävissä
